Prokrastynacja to problem, który dotyka niemal każdego z nas. Odkładanie zadań na później, mimo świadomości negatywnych konsekwencji, może prowadzić do stresu, poczucia winy i obniżenia jakości życia. Co sprawia, że… Dowiedz się więcej »Prokrastynacja – dlaczego odkładamy wszystko na później i jak to zmienić?
czyli uzależnienie od telefonu w związku. W dzisiejszych czasach trudno wyobrazić sobie życie bez smartfona. To narzędzie, które ułatwia nam codzienne funkcjonowanie, pozwala na szybki kontakt z bliskimi, dostęp do… Dowiedz się więcej »Miłosny trójkąt: ona, on i komórka
Zdrada partnera to jedno z najbardziej bolesnych doświadczeń, jakie może spotkać człowieka w związku. To moment, w którym świat, jaki budowaliśmy z drugą osobą, nagle się rozpada, a my zostajemy… Dowiedz się więcej »Jak poradzić sobie ze zdradą partnera?
Czym jest Test Becka i jak pomaga w diagnostyce depresji? Depresja to jedno z najczęściej występujących zaburzeń psychicznych na świecie, które dotyka miliony ludzi niezależnie od wieku, płci czy statusu… Dowiedz się więcej »Test Becka
Praktyczny przewodnik zarządzania emocjami Nauka skutecznego radzenia sobie z emocjami to jedna z najważniejszych umiejętności życiowych. W dzisiejszym, pełnym wyzwań świecie, umiejętność rozpoznawania i kontrolowania własnych emocji staje się kluczowa… Dowiedz się więcej »Jak radzić sobie z emocjami
Jak psycholog online może pomóc? Stres i wypalenie zawodowe to jedne z najczęstszych problemów, z którymi mierzą się osoby aktywne zawodowo. W dzisiejszym świecie, pełnym presji, napiętych terminów i wysokich… Dowiedz się więcej »Terapia na stres i wypalenie zawodowe
Dlaczego lepszy jest psycholog online zamiast tradycyjnej wizyty w gabinecie? W ostatnich latach spotkania, w których psycholog online spotyka się z pacjentami zyskały ogromną popularność, a pandemia COVID-19 tylko przyspieszyła… Dowiedz się więcej »Psycholog online
Wprowadzenie Depresja reaktywna, która jest znana również jako depresja sytuacyjna, to specyficzna forma depresji, która pojawia się jako reakcja na konkretne wydarzenie lub trudną sytuację życiową. W odróżnieniu od depresji… Dowiedz się więcej »Co to jest depresja reaktywna?
Skuteczność, komfort, dostępność Coraz więcej osób decyduje się na terapię online, korzystając z możliwości kontaktu z psychologiem bez konieczności wychodzenia z domu. Obecne badania sugerują, że taka forma pomocy może… Dowiedz się więcej »Terapia online a terapia stacjonarna
Jak terapia online może pomóc w odzyskaniu pewności siebie? Niskie poczucie własnej wartości jest problemem, który dotyka wielu ludzi. Utrudnia im budowanie satysfakcjonujących relacji, osiąganie sukcesów zawodowych i czerpanie pełnej… Dowiedz się więcej »Niskie poczucie własnej wartości
